Biotyna (witamina H, biotinum, witamina B7) witamina zaliczana do witamin grupy B. Można ją uważać za cykliczną pochodną mocznika zawierającą pierścień tetrahydrotiofenu, który w położeniu 4 ma resztę kwasu walerianowego. Jest syntetyzowana przez bakterie saprofityczne przewodu pokarmowego. Stosuje się ją po dłuższej antybiotykoterapii w połączeniu z innymi witaminami z grupy B
Funkcje:
– uczestniczy jako koenzym w przenoszeniu grup karboksylowych
– bierze udział w przemianach tłuszczów i puryn
– reguluje przemianę tłuszczową
– ma duże znaczenie w przemianie glukozy i jej regulacji
– wraz z witaminą K uczestniczy w syntezie protrombiny
Objawy niedoboru:
- łojotok
- zapalenie skóry
- wypadanie włosów
- bóle mięśniowe
Źródła:
- żółtka jaj
- wątroba
- drożdże piwne
- sardynki
- mąka pełnoziarnista
- orzechy włoskie
Objawy nadmiaru:
- brak danych
Preparaty dostępne bez recepty w aptece zawierające biotynę:
- Biotebal tabl.
- Biotyna tabl.
- Vitapil z biotyną tabl.
- Skrzypowita
- Belissa tabl.
- większość preparatów na skórę, włosy i paznokcie